ترفندهای مراقبت از ناخن
خانم‌ها، ناخن‌های خود را نادیده نگیرید! آنها نیز شایسته توجه و سلامتی هستند. بیایید بدانیم چگونه از ناخن‌های خود در خانه مراقبت کنیم.
نکاتی برای مراقبت از ناخن
ناخن‌های خود را به طور منظم کوتاه کنید
با این کار می‌توانید از رشد ناخن جلوگیری کنید. برای نرم‌تر کردن ناخن‌هایتان، کمی بعد از دوش گرفتن یا حمام، سعی کنید آنها را کوتاه کنید. برای گرد کردن گوشه‌ها یا لبه‌های ناخن از سوهان ناخن استفاده کنید.
از سرم ناخن استفاده کنید
استفاده از سرم تقویت کننده ناخن می‌تواند به ترمیم ناخن‌های شما کمک کند. ناخن‌های شما مانند سایر اعضای بدن ممکن است از مرطوب نگه داشتن آنها سود ببرند. سعی کنید قبل از شب روغن بادام یا آووکادو را روی کوتیکول‌ها و بستر ناخن‌های خود بمالید تا از خشک یا شکننده شدن آنها جلوگیری کنید.
همیشه ناخن‌های خود را خشک و تمیز نگه دارید
ناخن‌های خود را از مناطق نجس یا مرطوب دور نگه دارید. چنین شرایطی باعث رشد میکروب‌ها در زیر ناخن‌های شما می‌شود که حذف آنها می‌تواند چالش برانگیز باشد. علاوه بر این، قرار گرفتن در معرض طولانی مدت و مکرر با رطوبت ممکن است خطر ابتلا به شکاف ناخن را افزایش دهد.
از یک رژیم غذایی سالم با پروتئین بالا استفاده کنید
اگر غذاهای بیشتری مانند ماهی، بادام و لوبیا مصرف کنید، بدن شما قادر خواهد بود کراتین بیشتری تولید کند. این پروتئینی است که ناخن‌های شما را می‌سازد. علاوه بر این، ممکن است مصرف مکمل‌های روزانه مانند بیوتین و روغن ماهی را در نظر بگیرید که در سوپرمارکت محله شما یا فروشگاه مواد غذایی بهداشتی موجود است.
در هنگام مانیکور یا پدیکور محتاط باشید
اطمینان حاصل کنید که وسایلی که تکنسین ناخن شما استفاده می‌کند تمیز و ضدعفونی شده باشند. از آنها بخواهید از دست زدن به کوتیکول‌های شما خودداری کنند. برای جلوگیری از گسترش بیماری‌های پا، مطمئن شوید که وان‌های پا با محلول سفید کننده در بین جلسات تمیز شوند.
از لاک ناخن خشن استفاده نکنید
ناخن با استفاده از مواردی که شامل فرمالدئید و دی‌بوتیل فتالات است ضعیف‌تر می‌شود. علاوه بر این، قرار دادن رنگ‌های رنگدانه‌دار روی ناخن‌ها برای مدت طولانی ممکن است آنها را ضعیف یا زرد کند.
جویدن ناخن را متوقف کنید
اگر تمایل به جویدن ناخن دارید، برای متوقف کردن آن اقدام کنید. ممکن است غلبه بر این عادت سخت باشد، اما بسیار مهم است زیرا دهان شما حاوی باکتری‌ها و میکروب‌هایی است که می‌توانند به راحتی از طریق ساییدگی‌های ناشی از دندان وارد بدن شما شوند.
کوتاه کردن کوتیکول ناخن
قرار است ناخن و بستر ناخن شما توسط کوتیکول ناخن محافظت شوند. زمانی که ناخن را کوتاه می‌کنید، آن را به داخل فشار می‌دهید یا برش می‌دهید، مسیری را برای خاک، کثیفی، آب صابون و میکروارگانیسم‌هایی مانند قارچ، باکتری و مخمر ایجاد می‌کنید تا مستقیماً به بستر یا لایه‌های عمیق‌تر اپیدرم نفوذ کنند.
در نتیجه، می‌توانید دچار پارونیشیا، ناخن‌های دردناک، پوسته شدن، ترک خوردن و حتی پیچ خوردگی ناخن شوید. همچنین ناخن‌های شکننده، عفونت‌های قارچی ناخن‌ها و همچنین عفونت‌های باکتریایی و مخمری ایجاد می‌شود.