روتین پوستی مناسب فصل پاییز
وقت آن است که در مورد پوست صحبت کنیم. پاییز هوای خنک‌تر و کاهش رطوبت را به ارمغان می‌آورد که باعث خشکی، هوای کهنه و حتی پوست خشک‌تر می‌شود. این را با گرمای خشک رادیاتورها مخلوط کنید، و این یک راه اندازی برای بلایای پوستی مانند اگزما و پوست خشک و خارش دار است.
با این حال، فصل پاییز همچنین زمان مناسبی برای ارزیابی مجدد روال مراقبت از پوست است. و، به طور کلی، همیشه خوب است که مراقبت از پوست را به صورت فصلی انجام دهید، درست مانند کمد لباس خود. با تغییر فصل‌ها، مراقبت از پوست شما نیز باید تغییر کند. این تغییرات جزئی است که می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
یک مرطوب کننده غلیظ تر را امتحان کنید
با مرطوب کننده سبک و بدون روغنی که در تمام تابستان از آن استفاده می‌کردید خداحافظی کنید. وقت آن رسیده است که با یک آبرسان سنگین‌ترادامه دهید. یک کرم سنگین ساخته شده از سرامیدها توصیه می‌شود، که "اسیدهای چرب ضروری و سالمی هستند که به طور طبیعی در پوست وجود دارند اما باید در ماه های سردتر دوباره پر شوند."
این سرامیدها به ویژه حیاتی هستند زیرا به عنوان یک سیستم پشتیبانی برای سد پوست شما عمل می‌کنند. زمانی که پوست فاقد سرامید باشد، سد در معرض خطر قرار می‌گیرد و در نتیجه خشک و تحریک می‌شود. از این رو، سرامیدهای تهی شده می‌تواند منجر به اگزما شود.
افزودن یک لایه آبرسانی اضافی به روتین‌تان، راه عالی دیگری برای جلوگیری از کم‌آبی پوست است. هنگامی که سرما به داخل می‌نشیند، آب به دلایل متعددی سرازیر می‌شود. وقتی هوا سردتر می‌شود، لباس‌ها را لایه لایه می‌کنید؛ همچنین باید لایه‌های هیدراتاسیون را نیز بپوشانید. یک سرم یا ماسک ورقه ای مبتنی بر اسید هیالورونیک به برنامه مراقبت از پوست خود در کنار یک مرطوب کننده سنگین تر اضافه کنید.
یک لوسیون بدن را به روتین اضافه کنید
وقتی رطوبت تابستان به پایان می‌رسد، پوست ممکن است شروع به خشکی و خارش کند، زیرا رطوبت بسیار کمتری در هوا برای کمک به آبرسانی وجود دارد.
ساده‌ترین راه برای جلوگیری از خارش؟ با افزایش هیدراتاسیون از سر تا پا. مرطوب‌کننده‌ها یک سد محافظ بر روی پوست ایجاد می‌کنند و به آن اجازه می‌دهند تا رطوبت را حفظ کند و هیدراته را به لایه بیرونی پوست بکشاند.
لایه برداری را کاهش دهید
با سردتر شدن هوا، بهتر است از مصرف مواد قوی مانند رتینوئیدها و اسید گلیکولیک پرهیز کنید. لایه برداری بیش از حد می‌تواند ترک‌های ریزی در سد پوست ایجاد کند که منجر به از دست دادن بیشتر هیدراتاسیون و التهاب می شود. اگر پوستتان دائما ملتهب، تحریک شده، خارش یا حتی مستقیماً درد داشته باشد، متوجه خواهید شد که بیش از حد به پوست خود فشار می‌آورید.
روی یک رطوبت ساز تمرکز کنید
گرمای خشک خانه، آپارتمان یا محل کار، تهدید دیگری برای سد پوستی شماست. سطح رطوبت کم، مانع رطوبت طبیعی پوست را تخریب می‌کند، که می‌تواند منجر به پوسته پوسته شدن، ترک خوردن و لایه‌برداری شود.