قبل از مطالعه این بخش از مقاله 4 درمان برای ریزش مو پس از زایمان (بخش دوم)، پیشنهاد می‌شود ابتدا بخش اول این مقاله را مطالعه کنید.
ریزش مو پس از زایمان ممکن است در هر روز پس از تولد نوزاد ایجاد شود و گاهی تا یک سال نیز ادامه دارد. معمولاً در حدود 4 ماهگی به اوج خود می‌رسد، بنابراین اگر کودک شما چند ماهه است و هنوز توده های مو از دست می‌دهید، به این معنی نیست که زمان وحشت فرا رسیده است!
درمان های مو پس از زایمان را امتحان کنید
نازک شدن موهای شما پس از بارداری طبیعی است. اگر شما را نگران نمی کند، لازم نیست کاری برای درمان آن انجام دهید و متأسفانه هیچ چیزی برای جلوگیری یا کاهش ریزش مو پس از زایمان نشان داده نشده است. اما اگر ریزش مو شما را آزار می‌دهد، درمان‌هایی وجود دارد که می‌توانید سعی کنید موهای خود را پرتر و سالم تر نشان دهید.
1. از سشوار و اتو مو استفاده نکنید
گرم کردن موهایتان با سشوار یا اتو فر کننده ممکن است آن را نازک‌تر نشان دهد. سعی کنید از حالت دادن فانتزی خودداری کنید و اجازه دهید موهایتان در هوا خشک شوند تا نازک شدن آنها از بین برود.
برس زدن بیش از حد شدید نیز می‌تواند باعث ریزش موهای شما به صورت دسته‌های بزرگ‌تر شود، بنابراین هنگام شانه زدن آرام باشید و بیش از یک بار در روز موهایتان را شانه نزنید.
2. خوب غذا بخورید
گنجاندن انواع میوه ها، سبزیجات و پروتئین‌های سالم در رژیم غذایی بهترین راه برای اطمینان از دریافت تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن است. غذاهایی که توسط برخی برای بهبود سلامت مو پیشنهاد می‌شود عبارتند از: سبزیجات با برگ‌های تیره (برای آهن و ویتامین C)، سیب زمینی شیرین و هویج (برای بتاکاروتن)، تخم مرغ (برای ویتامین D) و ماهی (برای امگا 3 و امگا 3).
3. ویتامین های خود را مصرف کنید
ویتامین‌ها نباید جایگزین یک رژیم غذایی متنوع باشند، به خصوص زمانی که تازه مادر هستید و باید از فرزند خود مراقبت کنید. اما اگر رژیم غذایی شما متعادل نباشد، ممکن است به عنوان مکمل کمک کنند. در حالی که هیچ ویتامین خاصی برای تاثیر بر ریزش مو نشان داده نشده است، اما برای سلامت کلی مهم هستند. اغلب توصیه می‌شود که ویتامین‌های دوران بارداری خود را پس از تولد نوزادتان ادامه دهید، به خصوص اگر در دوران شیردهی هستید.
4. از شامپو حجم دهنده استفاده کنید
در حالی که هیچ مدرکی برای آن وجود ندارد، شامپوهای حالت دهنده گاهی اوقات موهای شما را سنگین می‌کنند و آن را نازک تر و شل تر نشان می‌دهند.
آیا ریزش موی شما پس از زایمان طبیعی است؟
در بیشتر موارد، ریزش مو پس از زایمان شما کاملا طبیعی است و جای نگرانی نیست. اگر بعد از تولد یک سالگی نوزاد هنوز هم توده‌هایی در برس موی خود مشاهده می‌کنید، بهتر است با یک متخصص پوست و مو صحبت کنید تا مطمئن شوید که دلیل دیگری برای ریزش موی شما وجود ندارد.