قبل از مطالعه این بخش از مقاله انواع افسردگی (بخش دوم)، پیشنهاد می‌شود ابتدا بخش اول این مقاله را مطالعه فرمایید.
افسردگی پس از زایمان
افسردگی پس از زایمان به افسردگی پس از زایمان گفته می‌شود. این یک اختلال شایع پس از بارداری است که تاثیر می‌گذارد. معمولاً افراد پس از زایمان دچار "بیبی بلوز" یا احساس غم و اندوه یا پوچی می‌شوند. برای بسیاری از افراد، این علائم ظرف چند روز از بین می‌روند.
اما اگر بیش از 2 هفته پس از زایمان احساس غمگینی، ناامیدی یا پوچی می‌کنید، ممکن است افسردگی پس از زایمان داشته باشید. علائم افسردگی پس از زایمان می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد:
- احساس بی قراری یا بد خلقی
- احساس غمگینی، ناامیدی یا غرق شدن
- داشتن افکار صدمه زدن به نوزاد یا خود
- عدم علاقه به کودک، احساس عدم ارتباط یا اینکه انگار کودک شما مال شخص دیگری است
- بدون انرژی و انگیزه
- خوردن خیلی کم یا زیاد
- خیلی کم یا زیاد خوابیدن
- داشتن مشکل در تمرکز
- داشتن مشکلات حافظه
- احساس بی ارزشی، گناه، یا مانند یک والدین بد
- کناره گیری از فعالیت‌هایی که زمانی از آن لذت می بردید
- کناره گیری از دوستان و خانواده
- داشتن سردرد، درد یا مشکلات معده که از بین نمی روند
- احساس پوچی، عدم ارتباط، یا اینکه انگار ممکن است کودک را دوست نداشته باشید یا از او مراقبت نکنید
افسردگی دوقطبی در انواع خاصی از اختلال دوقطبی زمانی رخ می‌دهد که فرد یک دوره افسردگی را تجربه می‌کند. اختلال دوقطبی یک اختلال روانی است که متمایز در خلق و خوی، انرژی، تمرکز و توانایی انجام وظایف روزانه شما است.
سه نوع اختلال دوقطبی وجود دارد که همگی شامل دوره‌هایی هستند که به عنوان دوره‌های شیدایی شناخته می‌شوند، که در آن احساس می‌کنید به شدت «بالا»، خوشحال یا پرانرژی می‌شوید، و دوره‌های افسردگی که در آن احساس «افسردگی»، غمگینی یا ناامیدی می‌کنید.
اگر مبتلا به اختلال دوقطبی هستید، تشخیص اثرات مضر هر «اپیزود خلقی» دشوار است.
افرادی که یک دوره افسردگی دارند ممکن است:
- احساس غمگینی، ناامیدی یا پوچی می‌کند
- احساس کندی یا بی قراری کنید
- در به خواب رفتن مشکل دارید، خیلی زود بیدار می‌شوید یا زیاد می‌خوابید
- افزایش اشتها و افزایش وزن دارند
- خیلی آهسته صحبت کنید، چیزها را فراموش کنید یا احساس کنید چیزی برای گفتن ندارند
- در تمرکز یا تصمیم گیری مشکل دارند
- احساس ناتوانی در انجام وظایف اساسی
- علاقه کمی به فعالیت‌ها دارند
- کاهش یا عدم وجود میل جنسی دارند
- فکر مرگ یا خودکشی
علائم در طول یک دوره افسردگی هر روز در بیشتر روز ادامه دارد و می‌تواند چندین روز یا چند هفته ادامه داشته باشد. اگر اختلال دوقطبی درمان شود، بسیاری از آنها علائم افسردگی کمتر و کمتری را تجربه خواهند کرد، اگر دوره‌های افسردگی را تجربه کنند.
افسردگی و اضطراب
افسردگی و اضطراب می‌تواند همزمان در فرد بروز کند. در واقع، تحقیقات نشان داده است که بیش از 70 درصد افراد مبتلا به اختلالات افسردگی نیز دارای علائم اضطراب هستند. اگرچه تصور می‌شود که آنها به دلایل مختلف ایجاد می‌شوند، افسردگی و اضطراب می‌توانند چندین علامت مشابه ایجاد کنند که می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- تحریک پذیری
- مشکل در حافظه یا تمرکز
- مشکلات خواب
این دو بیماری همچنین برخی از درمان‌های مشترک دارند. هم اضطراب و هم افسردگی را می‌توان با موارد زیر درمان کرد:
- درمان، مانند درمان شناختی رفتاری
- دارو
- درمان‌های جایگزین، از جمله هیپنوتیزم درمانی
اگر فکر می‌کنید علائم یکی از این بیماری‌ها یا هر دوی آنها را تجربه می‌کنید، با متخصص مراقبت‌های بهداشتی خود قرار ملاقات بگذارید. شما می‌توانید با آنها کار کنید تا علائم اضطراب و افسردگی و نحوه درمان آنها را شناسایی کنید.