فواید روغن بادام برای زیبایی (بخش دوم)

قبل از مطالعه این بخش از مقاله فواید روغن بادام برای زیبایی (بخش دوم)، پیشنهاد می‌شود ابتدا بخش اول این مقاله را مطالعه کنید.

با این حال، روغن بادام تصفیه شده دارای نقطه دمای بالاتر 420 درجه فارنهایت (215 درجه سانتیگراد) است و می‌تواند برای روش‌های پخت و پز مانند تفت دادن و سرخ کردن استفاده شود. این روغن نسبت به نوع تصفیه نشده آن ارزان تر و در برابر حرارت مقاوم تر است، زیرا فرآیند تصفیه بسیاری از مواد مغذی موجود در روغن بادام تصفیه نشده را از بین می‌برد.

در اینجا چندین روش برای استفاده از روغن بادام تصفیه نشده وجود دارد:

به عنوان یک سس سالاد خوشمزه: روغن بادام تصفیه نشده را با سرکه سیب و گیاهان خرد شده ترکیب کنید.
برای افزودن طعم آجیلی به وعده‌های غذایی: روغن بادام را روی غذای علاقه‌تان بپاشید تا طعم بیشتری به آن بدهید.
روی پاستا: کمی روغن بادام به پاستا اضافه کنید تا چربی‌های سالم بیشتری به آن اضافه کنید.

به عنوان بخشی از روال زیبایی شما

اگر به دنبال جایگزینی برخی از محصولات پوست و مو با گزینه‌های طبیعی تر و غیر سمی هستید، روغن بادام راهی عالی است. روغن بادام نسبت به اکثر مرطوب‌کننده‌های تجاری ارزان‌تر است و هیچ ماده مضری ندارد. علاوه بر این، این یک محصول زیبایی چند منظوره است که هم برای پوست و هم برای مو قابل استفاده است. در زیر چند راه برای افزودن روغن بادام به روتین مراقبت از پوست یا مو آورده شده است.

به عنوان یک مرطوب کننده: روغن بادام یک مرطوب کننده عالی برای پوست‌های حساس است.
آن را روی نقاط خیلی خشک بمالید: روغن بادام را روی آرنج‌ها، پاها و هر قسمت دیگری که تمایل به خشک شدن دارد بمالید.
برای تهیه ماسک موی خانگی: با مخلوط کردن روغن بادام با له شده آووکادو و سپس صاف کردن آن بر روی موهای مرطوب، یک ماسک موی آبرسان درست کنید.
آن را با روغن‌های ضروری ترکیب کنید: از روغن بادام به‌عنوان روغن حامل برای رقیق کردن روغن‌های ضروری هنگام استفاده از آن روی پوست استفاده کنید.

روغن بادام یک چربی همه کاره است که می‌تواند به عنوان یک غذا یا محصول زیبایی طبیعی استفاده شود. روغن بادام ممکن است سلامت قلب را تقویت کند، سطح قند خون را تثبیت کند، از آسیب رادیکال‌های آزاد جلوگیری کند و به شما در حفظ وزن سالم کمک کند.

علاوه بر این، این روغن یک مرطوب‌کننده عالی برای پوست و مو می‌سازد و حتی ممکن است به جلوگیری از ترک‌های پوستی کمک کند و از پوست شما در برابر آسیب‌های خورشید محافظت کند.

روغن بادام تصفیه نشده مواد مغذی بیشتری نسبت به روغن بادام تصفیه شده حفظ می‌کند و برای مصارف آشپزی بهتر است. فقط مطمئن شوید که آن را گرم نکنید، زیرا انجام این کار باعث از بین رفتن برخی از مواد مغذی آن می‌شود. مهم نیست که چگونه از این روغن استفاده کنید، این روغن یک افزودنی عالی برای آشپزخانه و پوست و موی شما است.